Psicoterapia Individual

A veces estamos largo tiempo pensando en buscar ayuda. En un momento dado sucede algo más que nos afecta la vida y nos desborda y es entonces cuando necesitamos una persona con quien hablar, un profesional de la psicología que conozca los mecanismos del comportamiento humano, que de manera confidencial nos escuche y del que podamos aprender técnicas y herramientas para lograr bienestar emocional que nos sirvan durante toda la vida. Y para eso estamos en Isabel Abellánn Psicóloga clínica, en Vigo, donde además contamos con diversas terapias de psicoterapia enfocadas a cada problema.

La mayor parte de las personas que acuden al psicólogo solicitan terapia Individual. Problemas como la desorientación vital (sentirse perdido), la depresión, ansiedad por estrés o por miedos, déficits y conflictos en las relaciones interpersonales o duelos y separaciones entre otros, afectan profundamente en el desempeño de una vida normal, desde el humor, el sueño o el apetito, la salud física o el ámbito laboral, hasta las relaciones de pareja y la vida familiar.


Cuándo acudir a terapia individual

Cuando ya has intentado solucionar tu problema y no has podido, no alargues tu malestar. Cuanto antes te pongas en marcha antes pondremos los medios para recuperar tu equilibrio emocional.
 
Muchas personas necesitan ayuda psicológica cuando, entre otras muchas, se encuentran en las siguientes situaciones:
  • Están deprimidas o con un bajo estado de ánimo.
  • Tienen continuamente ansiedad o sufren ataques de pánico.
  • Se ven sometidas a estrés o acoso laboral.
  • Son tímidas, tienen escasas habilidades para relacionarse y/o encontrar amigos o pareja.
  • Tienen problemas de inseguridad y autoestima.
  • Han perdido a un ser querido bien sea por fallecimiento o por separación o divorcio.
  • Tienen dependencia emocional y/o sufren malos tratos.
  • Carecen de habilidades para controlar sus impulsos y agresividad.
  • Sufren trastornos de la conducta alimentaria.
  • Son víctimas de adicciones a sustancias, al juego, compras, al sexo o a las pantallas.
  • Padecen trastornos de la personalidad como fobias, obsesiones o manías.
  • Son hipocondríacos, piensan continuamente que tienen alguna enfermedad.
  • Sufren trastornos psicosomáticos, sintomatología física derivada de largo tiempo padeciendo estrés emocional.
  • Han pasado por un acontecimiento traumático que no son capaces de superar.
Y no digamos cuando se juntan varias de estas circunstancias. Pero todo se puede tratar y tu psicóloga te ayudará a discernir y abordar cada problema desde una visión integral de tu persona.

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